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相信关爱自己身体健康的朋友们都听过BMI这个名字吧，它就是Body Mass Index的简称，即身体质量指数。如何计算呢？我们就来看一下吧。
公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，比如体重60kg，身高1.6m，得出的结果就是23.44。当BMI指数为18.5～23.9时属正常，最理想的是22.
BMI值原来是一个用于公众健康研究的统计工具。在我们需要知道肥胖是否对某一疾病有致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。（来源于百度）
不过并不是每个人都适用BMI的，如：
1、未满18岁；
2、是运动员；
3、正在做重量训练；
4、怀孕或哺乳中；
5、身体虚弱或久坐不动的老人。